go on

Przesyłka tylko ubezpieczona / Tylko na życzenie Państwa wyślę zwykłym priorytetem... wtedy koszt wysyłki to 12 zł. mam do sprzedania telefon/palmtop/palmphone - Eten P300 Telefon jest zarządzany systemem operacyjnym Windows 2003 Mobile Edition , ma drobne pęknięcie obok antenki niewidoczne na zdjęciu, które powstało w wyniku upadku. Był [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jeremy-Stephens-Josh-Emmett.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jose Aldo vs. Jeremy Stephens planowane na galę UFC on FOX 30 Starcie piórkowych najprawdopodobniej zasili kartę lipcowej gali. Jak informuje portal Combate, pojedynek w limicie kategorii piórkowej między Jose Aldo (26-4, 8-3 w UFC, [...]

Witam! Plan treningowy dostałem od jednego z kolegów i mówił on, że przerabiał go jakieś 2 miesiące bodajże. Prosiłbym o ocenę tego planu i ewentualne korekty by nadawał się on jak najlepiej dla początkującego, który chce zbudować masę mięśniową. Plan to FBW A i B. Planuje trenować go 3 dni w tygodniu : pon,śro,sob (chyba, że lepszym pomysłem by [...]

Tak pomyslaem,ze napisze pare slow w zwiazku z pewnymi wydarzeniami z jakimi mialem do czynienia w ostatnim czasie. Niedawno bylo dosyc glosno o pobiciu 3 Polakow przez grupe mlodych angielskich gnojow. Od 4 miesiecy pracuje jako ochrona w sklepie.Robota gowniana,ale lepsza taka niz "zmywak" W ostatnim czasie udalo mi sie zlapac paru zlodziei.Pech [...]

FABUŁA: Axon Rey (Cro Cop) znany też jako Sphinx jest najlepszym agentem organizacji S.I.N - State Intelligence Network i ma do wykonania kolejne zadanie, które wykonuje perfekcyjnie, lecz zostawia jedną osobę - dziewczynę co jest wbrew jego rozkazom. Dziewczyna okazuje się być podstawiona i informuje o tym przełożonych Axona. Ci, stwierdzając, [...]

Artykuł napisany przez nasticto jedna strona medalu Inną sprawą jest biustonosz do zadań specjalnych Ponieważ jestem po 3 ciąży i mój biust w zwykłych stanikach żyje własnym życiem podczas ćwiczeń, postanowiłam się zaopatrzyć w stanik sportowy. Gdy założyłam go na trening miałam tylko jedną myśl..... o kilka lat za późno..... Ostatnio zaczęłam [...]

MCT - Medium Chain Triglycerides. Czyli trójglicerydy o średnich łańcuchach. W skrócie mówiąc trójglicerydy to tłuszcze, które zjadamy - trój oznacza, że każda cząsteczka ma trzy wiązania węglowe. W trójglicerydach o średnich łańcuchach, każdy łańcuch zawiera 6-12 atomów węgla, olej MCT 8-10. Olej MCT występuje naturalnie najwięcej go znajdziemy w [...]

Professional Brazilian Jiu Jitsu in... Japan??? Submitted by: The Midwesterner Posted On 04/06/2002 May 2nd, 2002 / Ground Impact Tokyo, Japan, DIFFER Ariake That’s right! Paraestra Dojo, one of SHOOTO’s top promoters, is holding Japan’s first ever Professional BJJ event. Paraestra often adds a BJJ match or two into their pro SHOOTO cards but [...]

Urodził się 4 październia 1934 roku w Bestwince. Sportowo Przez cała karierę związany był z Bielskiem-Białą. Jego pierwszy kontakt z boksem miał miejsce sekcji miejscowego BKS-u. Młody Zbyszek chciał boksować w barwach BBTS, który to klub miał dużo lepszą od BKS drużynę jednak zabronił mu tego starszy brat Wiktor - pięściarz BBTS-u. Po kliku [...]

Witam wszystkich :) Mam 16 lat, trenuję pływanie 6 razy w tygodniu od grubo ponad 3 lat, każdy trening ponad godzinę. Przepływam na nich średnio od 2.5 do ponad 3 km. Od ponad miesiąca czuje, że mam spadek formy ;/ Często przed treningiem jestem zmęczony i znużony. Mam mniej siły na treningach niż wcześniej. Dodatkowo nie przybieram nic na masie [...]

Witam. Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią, chociaż mam już 23 lata. Chciałbym popracować nad swoją muskulaturą, która obecnie jest w kiepskim stanie. Na początku kwietnia zacząłem ćwiczyć z kolegą, tak dla zabicia czasu. Ćwiczyłem to co on, tzn praktycznie codziennie i codziennie inna partia, ale to było bez składu i ładu, dodam że dla [...]

Nastula ma wielkie serce i bedzie go potrzebował przeciwko Alexandrowi! Mysle jednak ze Alex wygra przez KO, jego technika (praca stop) jest o wiele lepsza niz ta jaka mielismy okazje widziec w poprzednich starciach. Po ringu rusza sie bardzo dobrze i traci wage ze kazdym razem gdy go widzimy. Wynika z tego ze wytrzyma cała walke jezeli bedzie [...]

Ok minelo troche czasu od kad zaczalem czytac artykuly na SFD, przegladac poszczegolne dzialy i posty, wiec w koncu zdecydowalem sie na ogolna poprawe wszystkiego i dopiecie na ostatni guzik (w miare mozliwosci). Ankiete wypelnie jedynie danymi ktorych posiadam (ze wzgledu na wykonywana praca niemozliwe jest zrobienie wszystkich pomiarow) [...]

Witam wszystkich. Z góry przepraszam za choas mojej wypowiedzi , mimo to mam nadzieję ze w miarę zrozumiale przedstawię mój problem, a skupiony jest on na pośladkach. Mam 21 lat, 54 kg, 167 cm wzrostu. Zacznę od tego ze od zawsze bylam i jestem szczupła, kiedys wręcz wyglądałam jak patyk, jednak wyjątkiem byl "tył" (posladki) i nogi, zawsze [...]

Witam sprzedam Simsona skutera lub zamienie. simson jest z 1987 roku. jest to skuter zarejestrowany. w zimie jeszcze na nim jeździłem lecz 2 dni temu go wyciągnąłem i najlepiej sprzedam ponieważ kupiłem motocykl. Wyciągnąłem wtedy w ziemie z niego kranik i teraz zakręciłem i gdzieś niechce odppoalić. niewiem co z nim jest. Ja sie na tym nieznam i [...]

Mam pytanie. Przed wakacjami skończyłem chodzić na siłownie co wiąże się z tym że przestałem pić swojego gainera troche mi go zostało ok.1kg i tu jest pytanie czy nadaje sie on jeszcze do spożycia stoi on już od maja oczywiscie szczelnie zkrecony. Poradzcie mi czy moge go dokonczyc czy lepiej ja go wyżuce.

Witam :) Ćwiczę drugi tydzień planem dla początkujących Mawashiego. Chciałbym, abyście pomogli określić mój typ budowy, na podstawie poniższego tekstu i tego co o sobie pod nim napiszę. Wielu przedstawicieli tego typu budowy spotyka się np. w pubach, gdzie hołubią kufle wsparte na potężnych, wspaniale rozwiniętych mięśniach… piwnych. Natura [...]

gdzie są granice ? jak wielkie znaczenie ma wiek? pozwolicie ze skorzystam z pewnego artykułu z czasopisma kulturystycznego :) przedstawię sylwetkę człowieka, który według mnie powinien byc bardziej doceniony , człowiek który ma niesamowitą genetykę w sumie ma za sobą 38 lat harówki aktualnie ma 57 lat - 18-krotny mistrz Polski w 3-boju siłowym - [...]

Witam, mam 20 lat 183 cm wzrostu waze jakies 73 kg ostatnio wazylem sie w lutym wiec chyba duzo sie nie roztylem heh. Mam problem, czytalem wiele tematow dotyczacych ginekomastii postanowilem opisac tak jakby swoj zyciorys hah moze to komus pomoze w przyszlosci i zastanowi sie nad tym co robi i w jakim kierunku zmierza.Przed zaczeciem swojej [...]

Mam problem dot. przyrostów. Ćwiczę już ponad 5 miesiecy i moje rezultaty to: klatka lekko sie zarysowala (na poczatku rekord: 38, teraz 55), barki- no nie narzekam, biceps: centymetr (i tu nie rozumiem jednej rzeczy. Przed rozpoczeciem mojej przygody z silka mialem 26,5 w bicu i robilem serie ciezarem 17kg. Teraz robie 23kg a przez te 5 miesiecy [...]